命里有口头禅是一种习惯性的语言表达方式，在人们日常的生活中很常见。
这种口头禅可能来自于个人的习惯、情感、个性以及社会环境等多方面的因素。
它们可以是一句话、一个词、一个姿势等等，有时候还会反复使用，让人感到令人困扰。
在一些场合，口头禅可以有效地减轻紧张和焦虑，让人感到舒适和自在。
例如，有的人在说话时会有翘起嘴角的习惯，这种习惯可以让人感到愉悦和放松；有的人在表达自己时会加上一些表示不确定的语气词，如“可能”、“也许”，这样可以让人感到灵活和自由。
但如果口头禅频繁使用，就可能成为一种意识障碍，影响语言的流畅性和有效性，甚至在一些特殊场合下，如重要的演讲、面试、公开场合等，口头禅的使用可能会造成负面的影响，破坏人们的形象和信誉。
另外一些人说话时会明显地重复同一个词，如“我是说”，“这个……”，“那个……”等等，这些口头禅可能是因为人们在表达自己时想要让听众听明白，但又不太确定自己到底说了什么，所以不停地重复，这种情况下需要适当地控制自己的情绪和焦虑，提高表达能力和自信心。
总而言之，命里有口头禅这个现象在人们的日常生活中十分普遍，虽然有时候可以起到一定的缓解压力的作用，在特殊场合下使用也未必会造成负面影响，但频繁使用口头禅则可能影响人们的语言流利程度和表达能力。
因此，在不同的场合和环境下，我们要选择恰当的语言表达方式，不要把自己困在口头禅的狭窄世界里。