在中医养生中，五行学说是很重要的一部分。
五行包括金、木、水、火和土，它们代表了自然界和人体中不同的元素和能量。
每个人身上的五行属性也都不同，如果五行属性失衡，就会影响身体健康。
因此，测算自己五行属性缺乏哪些元素是非常必要的。
首先，我们需要了解如何测算自己的五行属性。
一般来说，五行属性包括出生年、出生月、出生日、出生时刻等因素。
我们可以通过八字排盘的方式计算自己的五行属性，或者去寻找专业的中医师傅进行测算。
排盘后可以得到每个人的五行属性比例，并可以了解自己的五行缺乏哪些东西。
接下来，了解自己的五行缺陷非常重要。
如果水的比例不足，就会导致身体缺水，可能会出现皮肤干燥、口渴等问题。
如果金的比例不足，就可能会引起肺病、皮肤瘙痒等问题。
如果土的比例不足，就会引起脾胃功能不好，导致消化不良、腹泻等问题。
如果火的比例不足，就可能会出现心理上的问题，如情绪低落等。
如果木的比例不足，就可能会引起头痛、胸闷等问题。
了解自己的五行缺陷后，可以通过食补和运动来调整自己的五行属性。
比如，如果水的比例不足，可以多喝水，多吃水果蔬菜，增加水的元素；如果金的比例不足，可以多吃动物肝脏等食物，增加金的元素。
同时，也可以选择相应的运动来增加自己缺乏的元素，比如练气功、瑜伽等。
总之，通过测算自己的五行属性缺什么东西，可以了解自己的健康状况并做出相应的调整。
同时，保持自己的五行平衡也是日常养生的重要内容之一。