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本文目录
增强女性荷尔蒙的食物有哪些什么植物含荷尔蒙最多一、增强女性荷尔蒙的食物有哪些1、动物性雌性激素:蜂王浆、豆浆、黑豆、花生酱、洋葱。
2、植物性雌性激素:洋葱、黑芝麻、木耳、香菇、鱼、虾、蟹海鲜类。
3、含有少量雌性激素的食物:香蕉、桔子、橙子、南瓜、黑芝麻、木耳、黑豆、香菇、鱼、虾、蟹海鲜类的食物。
4、以上食物可以适量食用,但要注意均衡饮食,避免摄入过多的雌性激素导致身体不适。
二、什么植物含荷尔蒙最多秋葵,秋葵含有天然的,很多人喜欢用它来水煮凉拌着吃,尤其那层黏液营养价值非常好。也被很多人称之为“绿色人参”“植物黄金”的美誉。是一种适宜的营养保健蔬菜。种子可榨油,黄秋葵油是一种高档植物油,它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。
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