今年立秋是8月7日，这是一个重要的节气，标志着秋季的开始。
秋季是一个风景如画的季节，天空湛蓝，阳光明媚，天气宜人，是很多人喜欢的季节。
下面我们一起来了解一下立秋的意义和传统习俗。
立秋是中国24节气之一，其含义是“秋天开始”。
在古代，立秋是农民收获的时节，标志着农作物开始成熟，也是节气中的一个转折点，从这时开始气温逐渐下降，天气也开始变得干燥。
立秋的传统习俗非常丰富多样。
在古代中国，人们通常会在这个节气中祭祀祖先、登高、赏秋菊、品尝秋果，还会给家里贴上几张端午和中秋的“对联”，以祈求来年的好运和顺顺利利。
和其他节气一样，立秋也有一些食物和饮品与之相关。
如立秋时，人们会吃七月蒸娃娃鱼，意在财源广进。
同时，也会用红枣、桂花、桔皮泡茶，喝秋茶。
立秋之后，天气开始稍稍变凉，人们需要注意保暖。
同时，还可以适度增加锻炼量，加强体育锻炼，以增强身体的免疫系统，应对即将到来的寒冬天气。
总之，立秋是一个有着丰富历史内涵和传统习俗的节气。
在这个特殊的日子里，我们可以对过去的岁月追忆，同时也要展望未来，以积极向上的态度过好每一天。