寒露是二十四节气中的第十七个节气，表示秋季进入了深入的阶段，天气也更趋冷凉。对于人们来说，寒露意味着需要适应秋季的气温变化，同时也是农民们收割大量农作物的时期。 随着天气的变化，人们需要注意以下几个方面： 1.补充营养 随着秋季的深入，气温逐渐降低，身体的新陈代谢也会逐渐减缓。因此，适时补充营养成为了很重要的一环。在寒露时节，人们可以保证摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素等营养素，以增强身体的免疫力和抵御寒冷的能力。 2.注意保暖 在寒露时节，气温会变得更加寒冷。因此，人们需要增加穿着厚实的衣服，保护身体。同时，对于老人、儿童等易感人群，需要注意室内温度，保证室内温暖舒适。防寒保暖是每个人在这个时候必须注意的问题。 3.合理饮食 在寒露时季，因为天气寒冷，大多数人的胃口都比较好。但是，过度进食容易导致肠胃不适和消化不良等问题。因此，人们需要根据自己的体质和食欲，控制进食的量和品种，以保证身体健康。 除了上述几点，人们在寒露时节还需要注意以下问题： 1.多喝水 秋季气温虽然较低，但是空气湿度较低，人体水分流失快。因此，人们在寒露时节需要多喝水，补充身体所需的水分。 2.适时感受大自然 寒露时节，天空晴朗，阳光明媚，适合出门散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的力量。这样不仅能够减轻压力和疲劳，同时也有益于身体健康。 3.注意饮食卫生 在收获季节，人们要特别注意饮食卫生。选择新鲜、干净、无污染的食材，同时避免生吃或切生肉类食品，以防止细菌病毒感染。 总之，在寒露时节，人们需要注意的问题很多，大家可以根据自己的情况和环境来进行适度的调整。只有做好以上的几个方面，才能够度过一个健康、快乐、幸福的秋季。