随着长假的结束，许多人将面临回归职场工作的挑战。长假期间休闲旅游、享受家庭生活或卸下一些工作压力相当惬意，但回到职场的失落和艰难却是常有的。 不要灰心，以下是一些有用的建议，助您从长假状态恢复到职场状态中来。 1.提早规划 在长假结束前的最后几天，应该提早规划来适应工作状态。例如，可以通过开始逐渐增加睡觉时间、逐渐适应日常节奏等方式来慢慢恢复由工作引起的紧张状态。您可以提前写下长假结束后的第一天工作的待办事项，以便您能够更快速地回到工作状态。 2.回归工作状态 在回到职场的第一天，您应确保您的工作环境干净、整洁，并将所有杂乱的文件归档整理。如果需要花些时间来重新组织文件夹或更新文件夹，不要担心，这会帮助您恢复工作效率。 3.马上开始工作 开始工作后的第一件事应该是重返电子邮箱，检查并回复需要处理的邮件。在回归职场的第一天中，您应该专注于处理最紧急和最优先的任务。 4.适当放松 过去一段时间可能非常紧张，该指出的是，在长假结束后，在很短的时间内达到与原来的工作效率相同的水平是不明智的操作。所以，在适当的时候休息是非常重要的，可以帮助您恢复状态并使您在工作时更加专注。 5.关注身体健康 由于长假通常大多数人都放松了自己的身体，回归工作后，许多人感觉身体疲惫、精神恍惚。在上班期间，大量坐着和使用计算机通常会对人体造成不良影响。为了保持身体和心理健康，您可以采取一些简单措施，例如加强体育锻炼、改善饮食等。 总结 回归职业状态是一件不容易完成的事情，但好的计划和方法能够帮助您更容易地回到工作状态。您可以通过尽早规划、确定优先顺序、开始工作等一些方面来避免压力，并采取积极的步骤来提高身体和心理健康水平，以保持更好的工作状态。 )