命理学中有一项叫做「八字」，是由出生日期、时间、所在地方的经度纬度等资料编制而成的「命盘」。
其中，五行是八字预测中很重要的一个部分。
每个人的八字中，五行是平衡的，但如果一个人缺少土的五行，那么就被称为「命里缺土」。
在中国传统文化中，土代表着质实、厚重、稳定等意义。
因此，「命里缺土」就意味着这个人表现出来可能会缺乏坚实、踏实、忍耐力等特质。
但实际上，如果想要补足「命里缺土」，一方面可以通过科学的调理气血、养生饮食、锻炼身体等方法；另一方面，也可以在心态上进行调整。
首先，科学合理饮食、锻炼身体是养生的基础。
养生饮食应该多食用一些土属性的食物，如山药、土豆、胡萝卜等，以补充体内的土元素。
另外，也可以适当进行一些养生保健的运动，如太极拳、气功等，以调节身体内部的气血运动。
其次，在心态上，要学会保持平稳的情绪，培养稳定感和耐性。
对于「命里缺土」的人来说，情绪波动可能会比较大，容易焦虑、不安，这时需要学会控制情绪，保持平稳的心态。
不要一时冲动，而应该学会克制自己，尤其是在做决策和处理问题的时候，更需要减少情绪的干扰。
最后，也应该注重自我调节，进行心灵的修行。
例如冥想、瑜伽、阅读等活动，从内心培养自己的内在稳定感，从而成为更加平衡、稳健的人。
总之，「命里缺土」并不是命运的束缚，只要我们保持良好的生活习惯、积极调整心态，便能够弥补不足，成为更加稳健、踏实的人。